Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
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62,4 kg
Bisher verloren: 45,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 51,33g | Eiw: 83,84g | Kohlh: 106,70g.
Frühstück: Café, Semillas de Lino, Azúcar, Mantequilla, Hacendado Leche Entera, Huevo, MyProtein Avena sin Gluten. Mittagessen: Aguacate, Tomate Kumato, Alipende Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva. Abendessen: Hacendado Pan de Molde sin Gluten, Cidacos Pimientos del Piquillo, DIA Queso Oveja Curado, Filete de Pechuga de Pollo de Campo. Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteinas Batido, Mandarinas, Carrefour Dosis de Leche con Nata, Café. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Eso de los cheat meal voy a tener que mirarlo. Igual me conviene instaurar alguna que otra de manera regular...
14 Dez 17 vom Mitglied: isaare
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