Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
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78,3 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1414 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 78,71g | Kohlh: 97,92g.
Frühstück: Hacendado Mermelada de Fresa, Café, Pan Blanco, Mantequilla. Mittagessen: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: La Muralla Polvorón De Almendra, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Jamón Serrano, Vino Cabernet Sauvignon, Lomo Embuchado. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Gedekol's Gewichtsverlauf
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