Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2012
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63,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 88,23g | Eiw: 120,18g | Kohlh: 43,22g.
Frühstück: Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, coffee, Ground Pork, poached eggs. Mittagessen: Turkey Burger - Plain, mozzarella cheese, lettuce. Abendessen: Mushrooms and Onions, swai , italian cut green beens. Snacks/Sonstiges: Adkins chocolate carmel mousse bar. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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RobinLong's Gewichtsverlauf
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