Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
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80,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 86,65g | Eiw: 149,26g | Kohlh: 188,28g.
Frühstück: Muz, Keten Tohumu, MusclePharm Combat İsolate, Ceviz, Feast Frambuaz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Mittagessen: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Penguen Kavrulmuş Ispanak , Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Abendessen: Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Bitkisel Yağ, Emin Dana Kuşbaşı. Snacks/Sonstiges: Armut, Pınar Protein Süt. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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