Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
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59,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 27,73g | Eiw: 58,69g | Kohlh: 294,96g.
Frühstück: Bizcocho, Café. Mittagessen: Fideos de Arroz (Cocidos), Café con Leche, Juver Zumo 10 Frutas, Verduras Salteadas. Abendessen: Colnatur Colageno, Carrefour Yogur Estilo Griego 0%, Bizcocho, Mantequilla, Arepa con Queso. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Desnatada, Bizcocho, Banano. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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