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back on track
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65,2 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 34,86g | Eiw: 76,05g | Kohlh: 126,68g.
Frühstück: Cream Cheese Roll with Salmon, rainbow, shrimp tempura, tempura shrimp, Sushi with Vegetables and Seafood. Abendessen: Balsamic Dressing, Organic Mixed Greens, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Croutons, Hulled Sunflower Seeds, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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