Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
|
61,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 50,72g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 130,23g.
Frühstück: Куриный Рулет, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Овсяноблин. Mittagessen: Зеленый Чай, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски", Булгур (Вареный), Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Овсяноблин, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ржаной Хлеб, Рыба Тушеная, Соевый Соус, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Клементины, Красное Яблоко, Милка Молочный Шоколад, Орехи Кешью, Good Food Изюм Джамбо, Красное Яблоко, Мандарин. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pavIrina's Gewichtsverlauf
|