Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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56,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 87,12g | Eiw: 78,17g | Kohlh: 25,69g.
Frühstück: 法芙娜 100%巧克力, Good Some 第一道冷壓椰子油, 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Mittagessen: 花椰菜, 高麗菜, 食藥署統計 雞腿（肉雞）. Abendessen: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 宗家府 韓式泡菜-白菜切塊, 中華 火鍋豆腐, 茼蒿, 好菇道 菇類, 全聯 梅花肉, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 奶克菲爾, 檸檬. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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