Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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87 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 60,09g | Eiw: 38,10g | Kohlh: 158,53g.
Frühstück: Poğaça, Portakal, Armut. Mittagessen: Çay (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kaanlar Beyaz Peynir, Tereyağı, Susamlı Simit. Abendessen: Beyaz Ekmek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karnabahar Yemeği. Snacks/Sonstiges: Çerezya Kuru Üzüm, Kuru Erik, Çerezya Çiğ Badem, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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yelda76's Gewichtsverlauf
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