|
"таю" по-тихоньку , даже не "таю" , а "подтаиваю":)
|
65,6 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 57,37g | Eiw: 86,15g | Kohlh: 162,57g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Молокія Йогурт 2,5%, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Овсяное Печенье, Ферма Молоко 2,5%, Кукурузная Каша, Куриные Грудки (Запеченые), Винегрет. Abendessen: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Алмас Лаваш Дуос Армянский Тонкий. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Финик, Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksiqwest's Gewichtsverlauf
|