Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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113,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 105,16g | Eiw: 88,75g | Kohlh: 207,01g.
Frühstück: Куриный Рулет, Сливочное Масло, Ичалки Сыр Моцарелла, Сахар, Проспект Хлеб Спортивный. Mittagessen: Запеченная или Жареная Треска, Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Салат из Свеклы с Чесноком, Суп Грибной. Abendessen: Помидоры, Батон Нарезной, Рускон Тефтели из Говядины, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Арахис, Куриный Рулет, Проспект Хлеб Спортивный, Яблоко, Шоколад, Мёд. mehr...
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2897 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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