Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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91 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 59,38g | Eiw: 104,10g | Kohlh: 193,15g.
Frühstück: Yumurta, Domates Ketçabı, Çemen, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek. Abendessen: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Dost Ayran, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Tavuk Pirzola, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Muz, Mandalina, Yeşil Elma, Mandalina, Muz. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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