Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 71,77g | Eiw: 69,28g | Kohlh: 141,30g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelbrei, Gekochtes Sauerkraut, Schweinebauch, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Blutwurst. Abendessen: Apfel, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Clementinen, Weetabix Original. Snacks/Sonstiges: Rockstar Energy Zero Sugar, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Karotten, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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