Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
|
55,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 58,86g | Eiw: 71,08g | Kohlh: 139,46g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо, Хлеб, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Помидор Тушеный, Гречка Отварная, Стейк из Свинины или Котлета, Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Bounty Шоколадный Батончик, Мандарины, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
semverik's Gewichtsverlauf
|