Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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65,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 66,08g | Eiw: 45,41g | Kohlh: 147,91g.
Frühstück: Mangas. Mittagessen: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Batata Doce Frita, Salada de Batata, Couve Manteiga Crua, Alface. Abendessen: Lacta Chocolate Ao Leite, Sadia Queijo Prato Lanche, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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CatiaEV's Gewichtsverlauf
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