Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
|
68 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 55,98g | Eiw: 77,45g | Kohlh: 94,65g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Просто Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная, Майонез, Сыр Российский, Приготовленные Грибы, Судак Запеченный, Menza Пряный Салат из Овощей с Кальмаром, Зеленое Яблоко. Abendessen: Сельдерей, Помидоры, Индейка Тушеная, Суп Грибной. Snacks/Sonstiges: Кофе, Зеленый Чай. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|