Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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90,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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369 kcal
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Fett: 8,43g | Eiw: 14,43g | Kohlh: 60,54g.
Mittagessen: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Abendessen: Yoğurtlu Makarna, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Nescafe İkisi Bir Arada. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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gokcem1008's Gewichtsverlauf
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