Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2017
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56,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 75,82g | Eiw: 72,16g | Kohlh: 25,01g.
Frühstück: ZENWISE Health MCT油, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 愛許Echire 奶油（無鹽）, 法芙娜 100%巧克力. Mittagessen: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 食藥署統計 雞腿（肉雞）, 高麗菜, 花椰菜. Abendessen: 雞蛋（整個）, 全聯 梅花肉, 好菇道 菇類, 茼蒿, 中華 火鍋豆腐, 宗家府 韓式泡菜-白菜切塊. Snacks/Sonstiges: 檸檬. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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