Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2017
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65,7 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 44,23g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 157,51g.
Frühstück: Ржаные Хлебцы, Премия Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Винегрет, Кукурузная Каша, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Капуста Тушеная с Грибами, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Финик, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Мандарины, Банан, Джонаголд Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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oksiqwest's Gewichtsverlauf
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