|
wolno w dół 😀👍
|
87,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 77,48g | Eiw: 97,84g | Kohlh: 135,28g.
Frühstück: Zott Jogurt Naturalny, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Jarmuż, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Siemię Lniane, Orzeszki Ziemne Prażone Niesolone, Płatki Owsiane, Płatki Pełnoziarniste Żytnie, Otręby Żytnie Prażone, Suszona Żurawina, Słonecznik, Pestki Dyni. Mittagessen: Świeża Szynka, Jajko, Biedronka Masło Ekstra. Abendessen: Pestki Dyni, Nixe Sardynki w Oleju Słonecznikowym, Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Zott Jogurt Naturalny Primo, Seler Naciowy, Sokołów Twaróg Chudy. Snacks/Sonstiges: Bakoma Satino Deser Czekoladowy, Jabłko. mehr...
|
|
3707 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatslawio's Gewichtsverlauf
|