Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2017
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80,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 66,71g | Eiw: 111,41g | Kohlh: 212,26g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Kuru İncir, Gün Kurusu, Ceviz, Yeşil Zeytin, Namet Kaburga Füme, Polonez Hindi Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekici Hellim Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Ülker Bitter Çikolata %85, Leblebi. Abendessen: Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Mantar Sote, Emin Dana Kuşbaşı, Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Eti Alaska Frigo, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Elma. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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