Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 75,42g | Eiw: 78,75g | Kohlh: 124,14g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Clementines , Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat). Mittagessen: Polar Seltzer with Lime, Daisy Light Sour Cream, Potato Pancake, Buttermilk (Lowfat, Cultured) , Tone's Buttermilk Ranch Dressing Mix, Dietz & Watson Deli Compliments - Wasabi Mustard, Cains All Natural Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Meat Loaf. Snacks/Sonstiges: Butter, Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Refrigerated Dough or Home Recipe), Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Apples . mehr...
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2852 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 12,4 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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