Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2017
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69 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 109,98g | Eiw: 209,30g | Kohlh: 78,37g.
Frühstück: Droewors. Mittagessen: Woolworths Smoked Trout, Toasted Rye Bread , Bacon, Enterprise Smoked Cocktail Sausages , Scrambled Egg . Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Checkers Extra Lean Minced Beef, Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Woolworths Biltong, Jungle Crunchie, SunBites Pretzels, Woolworths Biltong, Almond Milk. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Grant Joseph's Gewichtsverlauf
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