Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2017
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91,4 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 68,44g | Eiw: 50,45g | Kohlh: 192,37g.
Frühstück: Patatesli Poğaça, Yumurta, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yörsan Taze Kaşar, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Abendessen: Peynirli Sandviç. Snacks/Sonstiges: Ekler, Schweppes Mandarin, Poğaça, Mandalina, İrmik Helvası, Muz. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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