Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2017
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73 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 25,73g | Eiw: 60,97g | Kohlh: 137,93g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Варенье Черничное, Овсяная Каша на Воде, Желатиновый Десерт. Mittagessen: Желатиновый Десерт, Полевское Творог 1%, Простые Пельмени. Abendessen: Коркунов Конфета, Тушеные Овощи, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Seilspringen - 2 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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svetik2949's Gewichtsverlauf
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