Maintenance
64.9 kg and doing fine. Lost the carbs I gained when I was away last week. Woohoo!
Onwards and downwards and doing fine. 😀
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64,9 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 59,64g | Eiw: 82,89g | Kohlh: 128,24g.
Frühstück: Strawberries, Blueberries, Macro Raw Muesli with Coconut, Maleny Ginger Yogurt. Mittagessen: Butter, Mushrooms, Masterfoods Honey Mustard, Cherry Tomatoes, Feta Cheese, Baby Spinach, Pumpkin. Abendessen: Parmesan Cheese (Grated), Beetroot, Capsicum, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Red Leaf Lettuce, Baked or Grilled Salmon. Snacks/Sonstiges: Coles Natural Mineral Water, Unsweetened Iced Tea, Tea with Milk, Coconut Water, Raspberries, Watermelon. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Kommentare
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Serenitydee's Gewichtsverlauf
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