Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
|
80,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2326 kcal
|
Fett: 87,86g | Eiw: 161,20g | Kohlh: 225,92g.
Frühstück: Pekmez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz, Ceviz, Koska Tahin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Fındık, Badem, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Unique Uniq2go Choco Dark. Abendessen: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Barilla Tam Bugday Makarna , Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lostpoison's Gewichtsverlauf
|