Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
|
96,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3432 kcal
|
Fett: 76,69g | Eiw: 280,58g | Kohlh: 407,72g.
Frühstück: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Горбуша, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. Abendessen: Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Горбуша, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Печеное Яблоко, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, МарС Сникерс, BSN Amino X, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
|