Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
|
84,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2235 kcal
|
Fett: 96,01g | Eiw: 104,16g | Kohlh: 229,72g.
Frühstück: Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer 100% Kauraa & Rakkautta, Maitokahvi, Mimmin Maito Mansikka Jogurtti. Mittagessen: Calvo Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Nutella Nutella, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Luumu-Rusinakeitto, Arla Keso Raejuusto, Elovena Kaurapuuro. Abendessen: Valio Arki Juusto, HK Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Jälkiuunipala, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Malaco Kick, Porkkanat, Pirkka Kahden Kalan Kuutiot, Flora Vispi 20% Vähälaktoosinen . Snacks/Sonstiges: Valio Luomu Kevytmaito, Oivariini Oivariini, Wasa Sport, Mandariini, Arla Viili. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kattihei's Gewichtsverlauf
|