Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
|
62,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 127,23g | Eiw: 72,03g | Kohlh: 18,07g.
Frühstück: Kahvi, Kuohukerma. Mittagessen: Kurkku, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Siemennäkkäri (Paranneltu), HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Kahvi, Kuohukerma. Abendessen: Kavli Pikkelssi, Felix Kruunu Majoneesi, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Parmesanjuusto (Raastettu), Kotimaista Ruokakerma 15%, Pekoni (Paistettu Pannulla), Pirkka Valkokaali, Punakaali. Snacks/Sonstiges: Kavli Pikkelssi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Voi, Pirkka Vihreät Oliivit Paprikatäytteellä, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Saarioinen Pepperoni, Kuohukerma, Kananmuna, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Kara Kookoskerma. mehr...
|
|
1533 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
18 Dez 17 vom Mitglied: lakkanen
|
Pidetään peukkuja ettei ollu vaan joku fiba😁
18 Dez 17 vom Mitglied: Twisted24.7
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Twisted24.7's Gewichtsverlauf
|