Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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87,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 71,64g | Eiw: 96,96g | Kohlh: 9,64g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Ovo. Mittagessen: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Rafael Palau's Gewichtsverlauf
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