Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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76,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 59,43g | Eiw: 82,48g | Kohlh: 71,03g.
Frühstück: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Dean's Light Cream 18%. Mittagessen: Popchips Cheddar Potato Chips, American Cheese, Deli Sliced Ham, Roast Beef, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Kraft Classic Ranch Dressing, Sunset Mini Cucumbers, Chef's Net Premium Cooked Shrimp. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Red Table Wine, Red Table Wine, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, The Snack Artist Pretzel O's. mehr...
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Verlust von 14,6 kg pro Woche
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