Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2012
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79,0 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5252 kcal
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Fett: 219,09g | Eiw: 242,36g | Kohlh: 621,94g.
Frühstück: Bacon, Egg & Cheese Breakfast Burritos. Mittagessen: Chicken Breast, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Abendessen: Turkey Bacon, Light Multigrain English Muffin, Large Grade A Eggs, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Snacks/Sonstiges: Light String Cheese, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Cool Mint Creme, 1% Fat Milk, Baby Carrots, Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Apples, Bananas. mehr...
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3754 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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