Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1854 kcal
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Fett: 73,86g | Eiw: 125,04g | Kohlh: 167,46g.
Frühstück: McDonald's Cappuccino (Medium), McDonald's Hash Brown, McDonald's Sausage & Egg McMuffin. Mittagessen: Baguette, Turkey Neck Meat . Abendessen: Cheese Sandwich. Snacks/Sonstiges: Beef or Meat Gravy, Sainsbury's Mixed Vegetables, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Chicken Breast. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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tony the tige's Gewichtsverlauf
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