Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
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129,1 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 101,16g | Eiw: 99,16g | Kohlh: 203,95g.
Frühstück: Böklunder Schinken-Sülze mit Grünem Pfeffer, Dulano Schweine-Leberpastete, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Real Quality Edel Gemüse in Aspik, Kronenbrot Vierkornbrot. Mittagessen: Weihnachtsplätzchen, Quarkbällchen. Abendessen: Lidl Knusperstange Zwiebel-Schinken, Vita D'or Raffinesse, Zwiebeln, Aldi Gehacktes Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spitzkohl. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Clementinen, Gebrannte Mandeln. mehr...
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4582 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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