Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
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91,1 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 90,79g | Eiw: 114,65g | Kohlh: 156,09g.
Frühstück: Koska Yaz Helvası, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahin Pekmez, Tamek Vişne Reçeli, Yumurta, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Sızma Zeytinyağı, Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Mittagessen: Acılı Ezme, Sızma Zeytinyağı, Pide Ekmeği, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Mevsim Salata, Tavuk Pirzola, Izgara Köfte, Antrikot. Snacks/Sonstiges: Mandalina. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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