est888's Notizen, 19 Dez 17

昨天加強深蹲今天腳好痛但是好像很有效，

63 kg Bisher verloren: 9 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Dezember 2017:

272 kcal

Fett: 3,80g | Eiw: 10,20g | Kohlh: 57,28g. Frühstück: 番石榴. Abendessen: 番石榴. mehr...

1181 kcal

Bewegung: Cardio - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...

Verlust von 0,4 kg pro Woche


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est888's Gewichtsverlauf