Mariliab1's Notizen, 19 Dez 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
62,8 kg Bisher verloren: 7,6 kg.    Still to go: 0,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Dezember 2017:
1072 kcal Fett: 78,35g | Eiw: 64,35g | Kohlh: 26,29g.   Frühstück: Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integral (1). Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: La Violetera Azeitonas Verdes, Palmito, Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Fermento em Pó (Dupla Ação), Fugini Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso Light Fonte de Fibras. Snacks/Sonstiges: Bauducco Torrada Integral (1), Heinz Maionese, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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Mariliab1's Gewichtsverlauf


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