Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
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62,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 78,35g | Eiw: 64,35g | Kohlh: 26,29g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integral (1). Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: La Violetera Azeitonas Verdes, Palmito, Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Fermento em Pó (Dupla Ação), Fugini Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso Light Fonte de Fibras. Snacks/Sonstiges: Bauducco Torrada Integral (1), Heinz Maionese, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mariliab1's Gewichtsverlauf
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