Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
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92,2 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2526 kcal
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Fett: 86,41g | Eiw: 168,48g | Kohlh: 275,91g.
Frühstück: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Vilma Macarrão Integral Ninho 3. Mittagessen: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Seara Bacon, Ovo Frito, Di Costa Marie Ange. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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