Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
|
69,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 57,37g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 55,91g.
Frühstück: Gold Medal Club Wheat Bread, Egg, Whole Milk. Mittagessen: Puerto-Rican Style Beef Stew (Carne Guisada Con Papas). Abendessen: Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Salmon. mehr...
|
|
2253 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|