Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
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81,8 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 72,53g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 150,42g.
Frühstück: Nonfat Latte Coffee, Clementines , Egg, Trader Joe's Steel Cut Oatmeal, Whole Milk, Coffee. Mittagessen: Chick-fil-A Unsweetened Iced Tea (Large), Chick-fil-A Avocado Lime Ranch Dressing, Chick-fil-A Grilled Market Salad . Abendessen: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing , Nonalcoholic Wine, Cauliflower Rice, Richard's Cajun Favorites Crawfish Etouffee, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Coffee, Chocolate Chip Cookies , Tetley Orange Pekoe Tea. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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