Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
|
74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
930 kcal
|
Fett: 38,67g | Eiw: 66,98g | Kohlh: 83,11g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Quero Grão de Bico em Conserva, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates, Cenouras, Pepino (Descascado). Abendessen: Pepino (Descascado), Cenouras, Repolho, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Sonstiges: Banana Caturra, Club Social Bolacha Integral. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jaquelinebr's Gewichtsverlauf
|