Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
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56,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 67,59g | Eiw: 64,91g | Kohlh: 22,28g.
Frühstück: 愛許Echire 奶油（無鹽）, 法芙娜 100%巧克力, ZENWISE Health MCT油, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Mittagessen: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞蛋（整個）, 頂好 豬絞肉, 茄子, 鮭魚, 高麗菜. Abendessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 油菜, 全聯 青蔥, 雞蛋（整個）, 鯛魚. Snacks/Sonstiges: 奶克菲爾, 家樂福 新鮮藍莓, 檸檬. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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