Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
|
112,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2241 kcal
|
Fett: 99,33g | Eiw: 103,74g | Kohlh: 238,68g.
Frühstück: Проспект Хлеб Спортивный, Ичалки Сыр Моцарелла, Дубки Сервелат Премиум, Сахар. Mittagessen: Запеченная или Жареная Треска, Борщ Украинский, Гороховая Каша, Хлеб, Капустный Салат. Abendessen: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут, Бабаевский Шоколад Темный Люкс, Мандарины, Проспект Хлеб Спортивный, Ичалки Сыр Моцарелла, Сахар, Арахисовая Паста с Шоколадом, Арахисовая Паста с Шоколадом, Мёд. mehr...
|
|
3420 kcal
|
Bewegung:
Катание на лыжах 7,5 км/ч - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denisns's Gewichtsverlauf
|