Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
|
114,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2335 kcal
|
Fett: 89,67g | Eiw: 213,20g | Kohlh: 167,42g.
Frühstück: Квашеная Капуста, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Каравай Хлеб Золотая Рожь, Кофе, Чай с Лимоном, Сельдерей, Штурвал Сайра в Масле. Mittagessen: Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Большая Кружка Кефир 2,5%, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя". Abendessen: Квашеная Капуста, Свинина Запеченая, Сельдерей, Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Valio Творог Мягкий 4,5%, Хурма. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VerWolf's Gewichtsverlauf
|