Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
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124,8 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 42,70g | Eiw: 89,54g | Kohlh: 149,15g.
Frühstück: Linessa Gourmet Rohschinken 3% Fett, Milbona Gouda Jung, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Roggenzwilling. Abendessen: Körnerbrot, Horsthemke Staufener Kloben, Cocktailtomaten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Räucherforelle. Snacks/Sonstiges: Kinder Pinguin Karamell, Mandarine, Weihnachtsplätzchen, Actimel Granatapfel. mehr...
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3400 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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