Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
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55,6 kg
Bisher verloren: 26,0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 75,43g | Eiw: 101,99g | Kohlh: 251,67g.
Frühstück: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Cornbread (Home Recipe), Pepsi Pepsi (20 oz), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Cookie, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Meatballs with Sauce (Mixture), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Abendessen: Cookie, 2% Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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