Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
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79 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2411 kcal
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Fett: 96,97g | Eiw: 103,58g | Kohlh: 140,81g.
Frühstück: Hacendado Mermelada de Fresa, Mantequilla, Pan Blanco, Café. Mittagessen: Patatas Fritas, Queso Gouda, DIA Magro de Cerdo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Abendessen: Cava, Nueces, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Queso Manchego, Entrecot, Pescado Empanizado, Ginebra y Tonica, Jamón Serrano, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Cerveza. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Gedekol's Gewichtsverlauf
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