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Depois de 9 dias usando o Fat Secret consegui eliminar 1,6 kg da balança. Estou bastante feliz e empolgada em continuar com esse recurso, até agora o mais eficaz!
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65,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 39,49g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 162,84g.
Frühstück: Sabor Mineiro Pão de Queijo, Café com Açúcar. Mittagessen: Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Suco de Morango, Bolo de Leite Ninho, Ducoco Água de Coco, Royal Gelatina Sabor Morango, Suco de Morango. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Cinara_Prado's Gewichtsverlauf
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