Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2012
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108,0 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 62,86g | Eiw: 64,13g | Kohlh: 259,32g.
Frühstück: Frappe Mocha (Small), Diet Dr. K, Gala Apples, Banana. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Creamy Peanut Butter, Wheat Sandwich Bread, Honey. Abendessen: Ground Beef, White Rice (Glutinous), Fiesta Nacho Cheese, Black Beans. Snacks/Sonstiges: diet dr k, cola oh, Honey, Raspberries, Blackberries, Strawberries, Gala Apples, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds), Cheerios. mehr...
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2996 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Brad4youth's Gewichtsverlauf
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